Retraite urbaine du Mercredi 2 au Dimanche 6 juillet 2025
Sofia Boudet
Enseignante en Yoga (formée en Vinyasa Yoga et Restorative Yoga)
J’enseigne depuis 7 ans et je continue à me former en permanence.
Mon enseignement se veut progressif et précis afin de vous permettre de pratiquer à votre rythme dans vos amplitudes en toute sécurité et dans une recherche d’introspection.
Je vous propose de nous retrouver comme suit:
Mercredi 2 juillet de 6h45 à 7h30 puis de 19h à 21h
Jeudi 3 juillet 6h45 à 7h30 puis de 19h à 21h
Vendredi 4 juillet 6h45 à 7h30 puis de 19h à 21h
Samedi 5 juillet 9h00 à 11h00 puis de 17h à 19h
Dimanche 6 juillet 9h00 à 11h00 puis de 17h à 19h
Chaque matin nous nous retrouverons du mercredi au vendredi pour une pratique de réveil de 45 minutes, nous aborderons des techniques de kriya, pranayama et méditation.
Puis en fin de journée nous pratiquerons ensemble sous forme d’atelier à l’aide de matériel.
Le week-end se décomposera en 2 temps, les matins avec 2h de pratique Vinyasa puis nous nous retrouverons en fins d’après-midi pour des pratiques plus lentes, restoratives suivi de yoga nidrâ.
Tarif 250€ les 5 jours
15 places disponibles
Au-delà de 6 élèves inscrits
le tarif sera dégressif
merci de me contacter
rapidement afin que je communique
le meilleur tarif
Au total 17h de pratique sur 5 jours
dans une salle de 100m2 avec parquet
l’Archipel
1 bis, rue Etienne Antoine 34000 Montpellier.
Contactez moi pour vous inscrire: 06.78.28.23.79
N'hésitez pas à me contacter pour des besoins d'informations complémentaires,
le programme pourra être adapté au cas par cas si besoin, même si la priorité reste aux élèves qui souhaitent s'inscrire sur la retraite complète.